REtreat of BEtreat?

Veel mensen gaan tegenwoordig op retreat. Maar wat is dat eigenlijk? Het woord retreat betekent letterlijk “jezelf terugtrekken”. Waarmee je dus de bedoeling hebt om even uit je leven en alle beslommeringen te stappen, en alle aandacht te besteden aan jezelf. Zo simpel is het. En hoe zinvol is dat in de huidige maatschappij waarin we nogal geleefd worden en de tijd voor onszelf er vaak bij in schiet. Maar wist je dat de beste ideeën/inzichten ontstaan wanneer je jezelf even tot stilstand brengt? En even helemaal niets “doet of denkt” en alleen maar “bent”? Oorspronkelijk waren retreats een stuk minder luxueus en comfortabel als ze tegenwoordig zijn. En daarom is een retreat, hoe waardevol en zelfs noodzakelijk soms ook, niet voor iedereen weggelegd. Om tot jezelf te komen heb je echter maar weinig nodig en je kunt het met een klein beetje begeleiding helemaal alleen! En ook fijn voor diegenen onder ons die liever niet aan groepssessies deelnemen. Over twee weken ga ik op retreat, helemaal alleen in een fijn (en voordelig!) huisje op de Veluwe. Vijf dagen lang zijn met mezelf, zonder afleiding en met volle aandacht voor dat wat ik in mijzelf ga tegenkomen. Mijn programma is klaar en bestaat iedere dag uit wandelen, yoga, meditatie, lezen en niets doen. De overige ingrediënten zijn, gezond eten, regelmatige (nacht-)rust, geen koffie en alcohol. Het programma ga ik testen en van daaruit verder ontwikkelen, om het vervolgens ook aan te kunnen bieden aan anderen die graag op een laagdrempelige manier tot zichzelf willen komen. Ik trakteer mijzelf op mijzelf, ik ga op BEtreat!

 

 

Wil je meer weten over BEtreat? Meld je dan hieronder vrijblijvend aan voor meer informatie.

Meld je hier aan